jak sie

[...] dilera Cetabon za 100 tabs/80zl , a ten Stanol 100tabs/110zl , Dlatego wziolem , tymbardziej ze przekonal mnie ze te wino z EC napewno jest nowe i dobre bo jechal sam na nim ( dla jasnosci chodzi ze mna na silke ) i widac bylo po nim dosc ladne wyzylenie a bral tylko to , bo jak cos sie kuje to zazwyczaj ja mu shooty wale , ew. 2 kolo z silki !

korwa nie chodzi mi o zwiekszenie użylenia na ciele a dokladnie pogrubienie , szczegolnie na przedramionach . zapytalem w dziale suple bo takie oczywiste sprawy jak zmiejszenie bf to wiadomo , obserwowalem test na ts scorch i cos tam jeszcze redukcyjny na sfd i zauwazylem ze kolo przed mial jedna prosta zyle na bicku gruba a po tym tescie [...]

Mam to samo, po treningu niechce mi sie jesc, niewazne jak intensywny by nie byl, zbiera mnie na pawia a nie na jedzenie.

nie jestem zalany jak widze tu osoby co cwicza wedlug domatora od 3 lat i mowia ze sa wielcy bo maja 37 w bicu czy cos, mam ulozona diete i nie wydaje mi sie ze jestem zalany oczekuje innej odpowiedzi ;/

shock przed treningiem, strom po (po jednej porcji), Whey Mass Gain według braków w dieciem carbo możesz rozrabiać sobie do picia na tren, dextro zdbędne, zma przed snem, jak chcesz budować masę to musisz miec dietę a nie skupiać się na suplach, przy takim stażu powinieneś to wiedzieć

Dobra chłopaki dajcie spokój ;p Nie kłóćcie się tylko odpowiedzcie mi na moje pytanie : Jak przekonać rodziców aby kupić odżywki ?

stary ja bije juz 3 op 500mg e2d i w dupie mam badanie bo wiem co wyjdzie, może śladowe ilości propka, ale szczerze to koło ***a mi to lata, co tam wyjdzie. WAŁ jest na sete bo wiem jak mój organizm zachowuje się na toście

na początku redukcji spalacz nie jest potrzebny a jak juz właśnie koniecznie chcesz to wez coś lajtowego mocne spalacze zostawia się na koncowe fazy wycinki - gdy do spalenia został oporny tłuszcz

Zależy jaki masz staż bo jak jesteś świeży w temacie to nawet dość szybko może dołożyć w WL nie stosując jakiś specjalnych planów. W jakieś procentowe rozpiski było by ci trudno się bawić bo w miarę trzeba być już wyćwiczonym aby dalsze tygodnie wytrzymać. Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-08-31 23:52:42

Chcę się wyrobić do wakacji żeby mieć kaloryfer ale przeraza mnie te wybijanie brzucha wieczorem :/ Jak bardziej schudnę to to zniknie??

dlatego też celuje w orale.. ze zraziłem sie shotem :/ alpha ma ampólki po 1ml to jak walić po poł??:> :D hehe nabić całość połowe wbic ??:>

Najwięcej jak zwykle można zarobić sprzedając się w reklamach. I wielu tak robi.

człowieku gdzie ty masz rozum, skakać z 4 m wysokości, pomyślaeś co mogło ci się stać? mogłeś sobie połamać obie nogi albo uszkodzić kręgosłup i byś był wtedy kaleką radziłbym ci iść jak najszybciej do lekarza

Możesz pić zarówno w trakcie (np rozpuszczone 20-30g w wodzie - dl smaku i kilkudziesięciu gram węglowodanów) jak i po. Osobiście mając doświadczenie z osobami z różnych sztuk walki - poleciłbym w trakcie i po (po - ok.40g) Może stać 1,5h. W zimnej wodzie też się rozpuści - ale najpierw wodę wlewaj - później carbo wsypuj. Mogą być małe grudki ale [...]

Mój wujek jak obliczał na oko to się pomylił co najmniej o 80%

Jak u CIebie z odpoczynkiem, dobrze sypiasz i odzywiasz sie ? Do tego co pisza wyzej mozna by dodac kreatyne w odpowiednich dawkach aby zwiekszyc wytrzymalosc tym samym zwiekszajac energie...

[...] dieta ma bardzo duze znaczenie - a skoro niemash diety to w tym wlasnie moze byc problem - przejdz sie do dzialu odzywianie i przeanalizuj podwieszone posty zeby wiedziec co i jak - oraz moc obliczyc zapotzrebowanie twojego orgaznizmu na kcal. Bo IMHO takei walnie odrazu po suple niema sensu - skoro podstawowy warunek neijest spelniony (dieta)

Hmm Jenny chodzi ci o wzmocnienie efektywnosci treningow, czy o znalezienie przyczyny spadku energi ? Jesli chodzi o spadek formy to moze sie wiazac z przetrenowaniem, z byt mala podaza energi, mala iloscia aminokwasow egzogennych , niewystarczajaca iloscia skladnikow odzywczych tj mineraly i witaminy. Jak chcesz polepszyc forme, to proponuje [...]

mnth: no właśnie to mnie zaciekawiło. Z lekkim zaskoczeniem dowiedziałem się, że Rafał Burchard prowadzi nowy klub w Lublinie, jak również, że klub ten należy do kyokushin-kan... w każdym razie trzymam kciuki za jego sukcesy w nowej organizacji, bo człowieka znam i cenię. Gizmo

..tak a data urodzenia się chyba nie zmienia ale co mnie to obchodzi !! -produkty jak najbardziej wporządku ! Do kretki możesz dokupić carbo/ glukoze ! i ewnetualnie antykatabolik : tauryne , glutamine itd !